Групповые занятия Fitball
Комплексные упражнения с мячом, которые направлены на развитие гибкости, эластичности мышц и восстановление осанки. Помогают развить почти все группы мышц как внешние, так и глубинные, укрепляют мышцы спины, ягодиц, бедер, живота и груди, при этом каждое упражнение гимнастики приносит только наслаждение и удовольствие от процесса выполняемых упражнений.
Продолжительность – 55 минут.