Групповые занятия Pilates
Система динамических упражнений, выполняемых в медленном темпе, с тем, чтобы научиться тщательно и осмысленно прорабатывать мышцы. Особенный акцент делается на исправление и поддержания правильного положения позвоночника.
Программа, направленная на улучшение мышечного баланса, контроля над телом и развития координации движения. Рекомендуется как мужчинам, так и женщинам с любым уровнем подготовки.
Продолжительность – 50 минут.